В этом видео я рассмотрю все плюсы и многочисленные минусы основных заменителей молока: миндальное, соевое, овсяное, кунжутное, арахисовое, кешью, кокосовое, рисовое.
На их основании 30 исследований мы выберем 2 реально полезных альтернативы обычному молоку и выведем 13 правил употребления заменителей молока, которые помогут вам улучшить, а не ухудшить здоровье, если вы решите заменить обычные молочные продукты растительными альтернативами.

📎 Полезные ссылки 📎:

Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?":
https://moveat.expert/opredelit-defiz...

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe...

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 https://moveat.expert/raschet-individ...

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальные инструкции для перехода на здоровое питание.

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat

Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
📌 https://moveat.expert/club-messengers...

❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [email protected]
📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate
📌 на Patreon:   / moveat  

📎 Рекомендованные видео: 📎
https://chipped-hole-9e0.notion.site/...

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1W...

Тайм-коды:
00:01 Надо ли заменять коровье молоко растительным?
00:45 О чем это видео
02:05 Научные исследования в основе видео
02:34 Зачем люди заменяют обычное молоко - растительным молоком?
04:53 Чат с Максом Погорелым
05:29 Сравнение питательной ценности обычного и растительного молока
06:45 Качество белка в растительном молоке
09:03 Тест сбалансированного питания
10:42 Растительное молоко - плохой источник кальция и магния?
13:30 Как растительное (соевое) молоко влияет на кости
15:20 Тест на дефицит магния
16:16 Фитиновая кислота и фитаты в растительном молоке
17:08 Как растительное (соевое) молоко влияет на зубы и картес
19:41 Растительное молоко для диабетиков (влияние на сахар в крови)
23:14 Витамины в растительном молоке
23:51 Йод в растительном молоке
26:00 Стоит ли заменять коровье молоко растительным?
27:11 Расчет индивидуального сбалансированного рациона
28:04 Польза растительного молока - как вас дурят
33:48 Вред рисового, миндального и кешью молока
35:41 Вред кокосового молока
37:55 Эмульгаторы и стабилизаторы в растительном молоке
41:58 Сколько соевого молока пить для улучшения здоровья?
45:36 Сколько овсяного молока пить для улучшения здоровья?
47:13 Растительное молоко для детей?
52:15 Выводы о пользе и вреде растительного молока

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #растительноемолоко #заменамолока #коровьемолоко #животноемолоко #миндальноемолоко #соевоемолоко #овсяноемолоко #кунжутноемолоко #арахисовоемолоко #молокоизкешью #кокосовоемолоко #рисовоемолоко