I videon svarar jag på frågan ”Hur blir jag mindre nervös?”. Jag ger dig 3 tekniker du kan använda dig av i din vardag för att minska nervositet i din resa framåt som du kan använda när du hamnar i nästa nervösa situation. Med andra ord 3 tekniker att använda när du står i ett nervöst läge och för att fylla på din verktygslåda inom personlig utveckling.

Dela gärna med dig i kommentarsfältet om du vet någon annan teknik som fungerar bra när det kommer till att hantera din nervositet.

Innehåll
01:09 - Teknik 1 (Förberedelse)
01:58 - Teknik 2 (Visualisering)
02:30 - Teknik 3 (Andningsövning)
03:19 - Sammanfattning (Nervös är ett pris vi betalar)

Länk till artikeln med andningsövningen:
https://driva-eget.se/nyheter/ditt-li...

Tack för att du tittar! / Jesper Ahlbom ✌️❤️
#personligutveckling #självkänsla #nervös

=== MINA LÄNKAR ===

Titta på min gratis mini-skola inom personlig utveckling
   • Personlig Utveckling | Mini-skolan (6...  

Gör en snabb självanalys i 3 steg här
   • Självanalys i 3 Steg | Personlig Utve...  

Prenumerera på min YouTube här
https://www.youtube.com/user/JesperAh...

Besök min hemsida här
https://www.jesperahlbom.com/

Kontakta mig privat här
[email protected]

Musik i Intro
Hannes Lindgren – NO SENSE
  / hampnes  

Musik i Outro
N_Y_X - leevz
  / n_y_x