마라톤 초보! 부상이 생기는 이유에 대해서..

안녕하세요 고빵입니다 😄

지난주 캠핑가서 주변을 달려보았어요
언젠가부터 여행가면 주변을 달리는데
정말 여행의 질이 높아지고 행복감도 두배로 느껴지더라고요

오늘의 이야기는

모든 러너분들의 신체조건, 노하우, 경험 등
다 다른데~ 많은 정보와 잘 달리시는 분들
또는 선수 출신분들의 가르침이 많더라고요
당연히 전문가의 의견이 맞다고 공감은 되지만....

저도 그랬는데
5년, 10년 또는 한번도 운동 안해본분들은
그런 자세, 스피드 등 모든 것을 따라하기엔
너무 힘들고 따라하다가 부상이 생깁니다.

저도 부상이 있었고 좌절도 있었기에
안 한다는 것이 아닌 어느 시점까지는
몸의 기다림이 필요하다는 걸 느꼈거든요

혹시 서브3 전 후의 높은 실력이나
선수급의 실력이 필요한 것이 아니라면
따라하다 다치지 마시고 즐겁게 오래 달리시길
바랍니다.

달리기를 시작한 것 자체가 대단한 겁니다.

달리시는 모든분들!!

지금 가장 멋지고 아름답고 건강할 때예요
고민 마시고 아프지 마시고 항상 행복하길 바랍니다
감사합니다 😀

인스타 @hyuntae_84 많이 팔로우 부탁드려요 😆

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