ALIMENTOS NÃO PODEM FALTAR NO PRATO DO IDOSO.

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00:00 - INTRODUÇÃO
01:35 - SARCOPENIA
02:25 - O QUE ACONTECE COM O IDOSO?
03:51 - OVO
04:50 - OMEGA 3
06:11 - CARNE MAGRA
06:41 - LEGUMINOSAS
07:05 - LEITE
08:20 - FOLHAS
08:54 - OLEAGINOSAS
09:25 - QUINOA
10:00 - ABACATE

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