¿Cómo están amigos(as)? Hoy les presento: ✅14 EJERCICIOS de COORDINACIÓN con ESCALERA para LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES/IDOSOS/ELDER PEOPLE✅

📌BENEFICIOS👇
✅ Ayuda a mantener un desempeño motor adecuado.
✅ Crea nuevas vías nerviosas.
✅ Promueve la independencia social y familiar.
✅ Ayuda a mantener una vida activa y saludable.
✅ Etc.

😲RECUERDEN 👇 :

📌 Deben GARANTIZAR un espacio LIMPIO y SEGURO.
📌Las actividades deben ser ADECUADAS a cada realidad.
📌 Siembre deben brindar ACOMPAÑAMIENTO y MUCHA PACIENCIA.
📌 Pueden REALIZARLO de 5 a 8 REPETICIONES por EJERCICIO.
📌Lo presentado es una PROPUESTA, ustedes pueden realizar una MEJOR.

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