Nadmierne wypadanie włosów nie jest normalne. Ma określone przyczyny. Skutkiem nadmiernego wypadania włosów może być nie tylko przerzedzenie włosów, ale w skrajnych przypadkach także łysienie. Przerzedzone włosy to także dyskomfort psychiczny. Wskazówki z tego filmu pomogą na porost włosów, ponieważ odnoszą się do przyczyn. Jeśli więc chcesz wiedzieć, co sprawia, że kondycja włosów się pogarsza i nasila się wypadanie włosów, to ten film jest dla Ciebie. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.

⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 | Jak zatrzymać nadmierne wypadanie włosów
0:50 | Jak wiek wpływa na wypadanie włosów
1:51 | Wpływ hormonów na kondycję włosów
4:29 | Wpływ chorób na wypadanie włosów
5:52 | Włosy mogą wypadać również przez leki
6:41 | Nadmiar witaminy A nasila przerzedzanie się włosów
8:09 | Różne pory roku to różny stopień wypadania włosów
8:20 | Nadmiar stresu nie jest sprzymierzeńcem włosów
8:36 | Niedokrwistość pogarsza porost włosów
8:56 | Metale ciężkie - jak wpływają na włosy?
9:26 | Ogólny stan odżywienia organizmu
10:36 | Ogólna jakość diety
11:10 | Selen
12:23 | Witamina A
13:08 | Witaminy z grupy B
13:34 | Witamina E
13:46 | Witamina C
14:11 | Witamina D
14:33 | Świeże warzywa i zioła
15:33 | Ekstrakt z palmy sabałowej
15:55 | Zielona herbata i ekstrakt z zielonej herbaty
16:18 | Inne surowce roślinne dobre na kondycję włosów
17:19 | Gdy włosy nadmiernie wypadają, zrób badania
17:41 | Wnioski

📷 MÓJ INSTAGRAM:
  / dr_angelika_kargulewicz  

🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.

Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.

Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.