ウォーミングアップ&体幹メニュー（Aパターン）
   • プロゴルファーの合宿の練習・トレーニング内容を全てお見せします①【オリンピ...  

基礎練習&ウェイトトレーニング（Aパターン）
   • 『”一生モノ”のスイングを作る基礎練習メニュー』２００球打つならひたすらこ...  

ウォーミングアップ&体幹&ウェイト（Bパターン）
   • ゴルフに全てを賭けた男の１日ルーティーン【ゴルファー専用トレーニングB】【...  

トレーニング中に飲んでいたアスリートプロはこちら
▶︎https://athlete-pro.com/

◆宮崎トレーナーのfacebookはこちら
https://www.facebook.com/profile.php?...

お得な情報やイベントに関することはこちらで配信！
▼ひぐけんゴルフTVのLINEアカウント▼
https://lin.ee/0uWATkw

ひぐけんの裏側が見れるチャンネルはこちら！
▼裏・ひぐけんゴルフTV▼
   / @tv-dq6gl  
→本チャンネルの裏側や、エンタメ系の動画を中心に配信していきます！

★ワッペンスポンサー、募集中★
お問合せは下記まで⬇︎
[email protected]

▶️チャプターリスト(目次)
0:00 オリンピックトレーナーによる、ゴルファー特化トレーニング2日目
1:28 感覚統合ラン
5:00 １０mダッシュ３０本
9:00 ボール掴み反復横跳び
13:54 ボール掴み前後ステップ　
16:20 ボール掴みジャンプ横跳び
21:46 クリーンキャッチジャンプ
22:38 ダンベル捻転スクワット
23:14ランジデッドリフト
23:54 ダンベル踏み台サイドランジ
28:14 全メニュー終了！！

------------------------------------------
動画は、ほぼ毎日20時に投稿!!🏌️‍♂️
※月曜日のみ定休日。
よかったらYouTube「登録済み」の
横にある「🔔」から「通知をオン」に
してもらえると嬉しいです😆
よろしくお願いします！
------------------------------------------
■Instagram
【higuken_golf】  / higuken_golf  
【higusho_golf】  / higusho_golf  

■Twitter
【higuken_golf】  / higukeng  

■お仕事依頼は下記メールアドレスまで
[email protected]

#一緒に上達しよう
#本気トレーニング
#真似してみよう