Ön arka kol antrenmanı ile sizlerleyiz. Alışılmışın dışında bir egzersiz ile kollarınızı hafif kilolarla çok daha iyi çalıştırabileceksiniz.

Video faydalı olduysa beğenerek destek olabilir, bu ve buna benzer videoların gelmesini istiyorsanız yorumlar kısmında belirtebilirsiniz. Başka videolarda görüşmek üzere..

Abone Olmayı Unutmayın! http://bit.ly/37X3gng
Sorularınız için:
www.instagram.com/bur4kyilmazz/
Video Editörü:
www.instagram.com/mustdnmz/

Kullanılan Araçlar:
Adobe Premiere Pro
Adobe After Effects
Sony A7SII
DJI Ronin-S
GoPro Hero 7 Black Edition