Sviluppare valori elevati di insulina e/o glicemia è la porta d'ingresso del diabete, ma quasi sempre è possibile rimediare, ecco come (20% dello sforzo, per l'80% del risultato).

00:00 Introduzione
01:09 Cosa succede quando mangi
02:21 Cos'è l'insulina e a cosa serve
04:36 Digiuno: glucagone ed altri ormoni
07:14 Gli altri effetti dell'insulina
09:32 L'insulina è sempre pericolosa?
10:34 Trucchi per abbassare la glicemia e limitare l'insulina
10:54 Cosa mangiare
14:24 Trucchi pratici (li conosci tutti?)
18:04 Lo stile di vita e la glicemia
20:02 Come approfondire


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   • Indice Glicemico e Carico Glicemico   Indice e carico glicemico (Dr. Vendrame)

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti FarmacoeCura.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/2IvwLVV).