忘憂好湯來-綠豆薏仁湯降火消暑甜蜜蜜
夏天到了，怎能少得了冰涼的甜湯來消暑？綠豆薏仁湯，這款湯在夏天食用，不僅能降火消暑，還能預防中暑和喉嚨痛。

忘憂動起來-通臂拳大顯身手
這可是伸展與呼吸的完美結合。通臂拳通過伸展、呼吸、扭動和推拿等動作，不僅提升心肺功能，還能促進氣血循環，強化肌肉力量，預防疾病。

忘憂動起來-頌缽來助陣，震動恢復能量，自癒效果顯著
頌缽的音波頻率能有效刺激大腦，產生大量α波，讓人體感到身心舒暢。

忘憂鼓力來-鼓聲陣陣，笑聲揚揚
熱烈的鼓聲中，長輩們盡情享受這動感時刻，笑聲揚揚，心情舒暢。