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Wie wir uns fühlen, also wie glücklich wir sind, wird zu einem riesigen Teil von unseren Hormonen bestimmt, insbesondere von den sogenannten Glückshormonen. Ihre Wirkung beeinflusst unser psychisches und physisches Wohlbefinden erheblich. Als Botschafter in unserem Körper leiten sie Nervenerregungen über die Synapsen an das Gehirn weiter und sind so Basis jeder Emotion, jedes Gedankens und jeder Bewegung. Unser Körper produziert sechs verschiedene Glückshormone: Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Endorphine, Phenylethylamin und Oxytocin. Und ich verrate dir im Video, wie du diese aktivierst.

Disclaimer: Auch wenn wir hier umgangssprachlich von Glücks-Hormonen sprechen (weil sie uns glücklich machen) ist der fachlich richtige Begriff natürlich Neurotransmitter. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, welche für die Informationsübertragung zwischen Nervenzellen im Gehirn und dem gesamten Körper zuständig sind. Sie beeinflussen Muskeln, Blutgefäße und die Hormonbildung, aber auch unseren mentalen Zustand, die Schmerzverarbeitung und unseren Schlaf.

0:00 Einleitung
0:48 Phenylethylamin - das Lusthormon
1:41 Serotonin das Wohlfühlhormon
2:28 Noradrenalin - das Stressbändigerhormon
3:27 Endorphine - natürliche Schmerzkiller
4:09 Achtung: Bonus Geschenk
4:32 Dopamin - das Belohnungshormon
5:40 Oxytocin - Der natürliche Wohlfühl-Booster
6:30 Zusammenfassung


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