Manfaat Line Dance

Gerakan-gerakan dasar olahraga ini tidak seberat olahraga biasa, seperti senam aerobic atau lari. Selain itu Line Dance dinilai dapat mencegah osteoporosis. Karena itulah olahraga ini cocok untuk orang yang sudah berumur. Bagi kelompok manula, olahraga ini dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan konsentrasi dengan banyaknya langkah-langkah yang diulang-ulang dalam olahraga ini.

Gerakan dengan langkah diulang-diulang sebagai dasar gerakan Line Dance yang dilakukan oleh sekelompok orang ini tergolong senam low impact, sehingga minim cedera.


==========LINE DANCE ===========
Manfaat dari olahraga ini di antaranya adalah:
1. Mampu meningkatkan refleks, keseimbangan dan kekuatan tubuh bagian bawah serta melatih kardio.
2. Menjaga kepadatan tulang atau mampu mencegah osteoporosis seperti disebutkan di atas.
3. Meningkatkan keseimbangan tubuh.
4. Mengencangkan otot pinggul.
============================================================
Instructor : Bp. DR. SUROTO, M.Pd
Level : Beginner - Intermediate - expert
Choreographed by Ira Erviana

Thanx for a song :
Song Title : KOPI DANGDUT
Music : MALA AGATHA

   • Mala Agatha - Kopi Dangdut (Official ...  

Dancer by LINE DANCE MUGAS - LINE DANCE SEMARANG
============================================================
Please come and join us at TRI LOMBA JUANG every saturday morning 06.30am until 09.00am....

Atau Bisa datang dan bergabung dengan kami di TAMAN INDONESIA KAYA every Sunday 04.00 pm until 06.00 pm

DI KOTA LAMA Semarang setiap hari Sabtu jam 16.00 - selesai ( di patung garuda)

===========================================================

#linedance #mugas #trilombajuang #aerobicmugas #linedancesemarang
#linedancesemarangthecaptain #linedancekopidangdutmalaagatha #linedancetkopidangdut #tutorial #suroto #linedancekotalama #universallinedance #linedanceforkot #malaagthakopidangdutlinedance #kopidangdutlinedance #dnbshooter #thecaptainlinedance #kopidangdut #malaagathakopidangdut #malaagatha

DON'T FORGET LIKE,,,,SHARE,,,COMMENT....AND SUBSCRIBE...
Agar kami dapat memberikan dan upload video2 seputar line dance

(NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED, I DO NOT OWN THE RIGHTS OF THE MUSIC. This video is solely for educational and entertainment purposes only)