Du bist ständig krank und um dich herum wird gehustet und Nase geputzt ohne Ende. Du willst fit und gesund durch den Winter und die kalten Tage kommen?
Dann bist du hier richtig!

Tipps von Benjamin Börner
1. Ernährung
2. Stress deines Immunsystems vermeiden
3. 45-50 Minuten pro Tag Bewegung
4. Sauna / Infrarot / Kältebad - z.B. durch Wechselduschen
5. richtige Nährstoffzufuhr

Den Geheimtipp von Benjamin Börner für dein Immunsystem findest du am Ende des Videos!

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