Yoga of Pilates? Op deze veel gestelde vraag wordt in deze video antwoord gegeven door Rita van Mind Your Body.

#yogaofpilates #beginnenmetyoga #beginnenmetpilates
Je wil meer gaan bewegen en vooral rust in je hoofd. Maar welke activiteit past dan het beste. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Er is zoveel te kiezen. En is het wel te vergelijken? Waar moet je op letten?
In deze video helpt Rita Vaessen van Yogaschool Mind Your Body je op weg. Aan bod komen de Methode, de Oorsprong, Oefenstof, Ademhaling, Materiaalgebruik, Soort matje. En uiteindelijk tips om je helpen bij het kiezen.

Wil je een proefles volgen bij Mind Your Body?
Dat kan natuurlijk bij Mind Your Body. Zowel in de zaal in Harderwijk alsook online bij Mind Your Body TV: de Video Bibliotheek. https://yogaschool-mindyourbody.nl/


⏱ TIMESTAMPS ⏱
00:00 - 00:19 Intro
00:19-00:30 Rita Vaessen, Yoga Docent
00:30-01:18 1 - Methode: Yoga vs Pilates
01:18-02:59 2 - Oorsprong Yoga & Pilates
02:59-03:43 3 - Verschil in Oefenstof Yoga of Pilates
03:43-04:25 4 - Ademhaling bij Yoga - Pilates
04:25-05:05 5 - Materiaal gebruik in Yoga & Pilates
05:05-05:59 6 - Soort oefenmatje Yoga vs Pilates
05:59-06:56 7 - Wat te kiezen: Yoga of Pilates?
06:56- 07:28 Mix van Yoga & Pilates

Linkjes in de video:
Ocean's Breathing, ofwel Ujjayi Adem:    • Ujjayi Ademhaling - Ademhalingsoefeni...  
Oefenmat advies: Yoga vs Pilates:    • Yogamat kiezen, waar moet ik op letten?  

Muziekgebruik: Epidemic Sound: Candelion - Silent Way


Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody...
‣ GRATIS YOGA CHALLENGE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/yo...
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/op...
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/co...

En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/po...
‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen

Volg me op:
==============================
INSTAGRAM:   / rita_vaessen  
FACEBOOK:   / mindyourbodyharderwijk  
LINKEDIN:   / rita-vaessen