Published On Apr 4, 2024
陳氏太極拳精簡48式
拳譜
1、起勢2、金剛搗碓3、攬扎衣 4、單鞭5、白鵝亮翅6、斜形了、摟膝拗步8、演手肱9、金剛搗碓 10、撇身捶11、青龍出水 12、單鞭13、運手 14、高探馬15、右插16、左插17、蹬一根子18、前蹚拗步19、神仙一把抓 20、踢二起腳21、護心拳 22、旋風腳23、躞一根子 24、演手肱拳25、小搶打 26、抱頭推山27、單鞭 28、前招後招29、野馬分鬃 30、單鞭 31、玉女穿梭
32、攬扎衣 33、單鞭34、運手35、擺腳跌岔 36、金雞獨立37、倒捻肱 38、白鵝亮翅39、斜形40、閃通背 41、演手肱拳 42、單鞭43、切地龍 44、上步七星45、退步跨肱46、轉身擺腳 47、當頭砲 48、金剛搗碓
陳氏太極拳48式的12堂課合輯
• 陳氏太極拳48式的12堂課
正面功架示範
• 陳氏太極拳48式正面功架(口令+字幕)示範:方祖豪
背面功架示範
• 陳氏太極拳48式背面功架(口令+字幕)示範:方祖豪
12-1 起勢 、金剛搗碓、攬扎衣、單鞭
• 陳氏太極拳48式 12-1 起勢 、金剛搗碓、攬扎衣、單鞭 (口令+字幕)...
12-2 白鵝亮翅、斜形、摟膝拗步、演手肱拳
• 陳氏太極拳48式 12-2 白鵝亮翅、斜形、摟膝拗步、演手肱拳 (口令+字...
12-3 金剛搗碓、撇身捶、青龍出水、單鞭
• 陳氏太極拳48式 12-3金剛搗碓、撇身捶、青龍出水、單鞭 (口令+字幕)...
12-4 運手、高探馬、右插、左插
• 陳氏太極拳48式 12-4 運手、高探馬、右插、左插 (口令+字幕) 示範...
12-5 蹬一根子、前蹚拗步、神仙一把抓、踢二起腳
• 陳氏太極拳48式 12-5 蹬一根子、前蹚拗步、神仙一把抓、踢二起腳 (口...
12-6 護心拳、旋風腳、蹬一根子、演手肱拳
• 陳氏太極拳48式 12-6 護心拳、旋風腳、蹬一根子、演手肱拳 (口令+字...
12-7 小擒打、抱頭推山、單鞭、前招後招
• 陳氏太極拳48式 12-7 小擒打、抱頭推山、單鞭、前招後招 (口令+字幕...
12-8 野馬分鬃、單鞭、玉女穿梭、攬扎衣
• 陳氏太極拳48式 12-8 野馬分鬃、單鞭、玉女穿梭、攬扎衣 (口令+字幕...
12-9 單鞭、運手、擺腳跌岔、金雞獨立
• 陳氏太極拳48式 12-9 單鞭、運手、擺腳跌岔、金雞獨立 (口令+字幕)...
12-10 倒捻肱、白鵝亮翅、斜形、閃通背
• 陳氏太極拳48式 12-10 倒捻肱、白鵝亮翅、斜形、閃通背 (口令+字幕...
12-11 演手肱拳、單鞭、切地龍、上步七星
• 陳氏太極拳48式 12-11 演手肱拳、單鞭、切地龍、上步七星 (口令+字...
12-12 退步跨肱、轉身擺腳、當頭砲、金剛搗碓
• 陳氏太極拳48式 12-12 退步跨肱、轉身擺腳、當頭砲、金剛搗碓 (口令...
中華禪勁太極養生協會演出
• 陳氏太極48式演示 - 中華禪勁太極拳協進會成立大會