इस episode में, Dr. Jay Mehta, Mumbai, आपको बताएंगे कि Fertile window calculations at home, Pregnancy के लिए सही समय का पता लगाएं Guide to Natural Pregnancy

00:00 Introduction
How to Get Pregnant Naturally?
- हर menstrual cycle, में, uterus और विशेष रूप से endometrium एक प्रक्रिया से गुजरता है जहां Endometrium एक particular thickness तक विकसित होता है और फिर यह स्वयं को embryo के आगमन के लिए तैयार करता है, यदि fertilization होता है तो प्राकृतिक pregnancy को बनाए रखने के लिए। यह सुंदरता से endocrinology के सरल खेल द्वारा नियंत्रित होता है जो ovary द्वारा किया जाता है। और अधिक विशेष रूप से, developing follicle।

00:32 Easy calculation of your fertile period (उपजाऊ अवधि की एक आसान गणना)

1:03 An easy calculation of your fertile period is your mid-cycle. (आपकी उपजाऊ अवधि की एक आसान गणना आपका मध्य चक्र है।)
मान लीजिए कि आपका चक्र 28 दिन का है। याद रखें कि मध्य चक्र 14वां दिन होता है। तो 14वें दिन से 3 दिन पहले और 3 दिन बाद तक आपकी उपजाऊ अवधि होती है। इसका मतलब है कि यदि आपका चक्र 28 दिन का है तो दिन 11 से 17 आपकी उपजाऊ अवधि है। इसी तरह, यदि आपका चक्र 30 दिन का है, तो दिन 12 से 19 आपकी उपजाऊ अवधि होगी। अब, अनियमित चक्रों में इस अवधि को कैसे ट्रैक करें? इसका जवाब आसान है - सबसे अच्छा तरीका है कि इसे अल्ट्रासाउंड से मॉनिटर करें।

(Let’s say one has a 28 day cycle. Remember the mid cycle is the 14th day. So 3 days before and after that, become your fertile period. That means day 11-17 is your fertile period if you have a 28 day cycle. Similarly for a 30 day regular cycle, day 12-19 becomes your fertile window. Now, comes the question on how to track this window in Irregular cycles. See, for those patients the answer is simple. The best way is to then monitor it with ultrasound.)

1:44 How to Calculate Fertile Window
- Cycle की लंबाई जानें:
सबसे पहले, यह पता करें कि आपका मासिक धर्म cycle कितने दिनों का है। यह आपकी मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक की अवधि होती है। आमतौर पर यह 28 से 30 दिन का होता है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए यह कम या ज्यादा भी हो सकता है।
Mid-cycle का निर्धारण करें:

मान लें कि आपका मासिक धर्म cycle 28 दिन का है। इस स्थिति में, mid-cycle 14वें दिन होगा।
अगर आपका cycle 30 दिन का है, तो mid-cycle 15वें दिन होगा।
Fertile Window की गणना करें:

28 दिन के cycle के लिए: mid-cycle के 3 दिन पहले और 3 दिन बाद को शामिल करें।
Fertile Window: दिन 11 से 17।
30 दिन के cycle के लिए: mid-cycle के 3 दिन पहले और 3 दिन बाद को शामिल करें।
Fertile Window: दिन 12 से 19।
अनियमित cycle के लिए:

अनियमित मासिक धर्म cycle के मामले में, fertile window का पता लगाना कठिन हो सकता है। इस स्थिति में, ultrasound की सहायता से ovulation की monitoring करना सबसे अच्छा तरीका है।
Fertile Window की गणना का उदाहरण:

28 दिन के cycle के लिए:
Mid-cycle: 14वां दिन।
Fertile Window: 11वें दिन से 17वें दिन तक।
30 दिन के cycle के लिए:

Mid-cycle: 15वां दिन।
Fertile Window: 12वें दिन से 19वें दिन तक।
इस प्रकार, अपने मासिक धर्म cycle की लंबाई को जानकर और fertile window की सही गणना करके, आप conception की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।

3:17 Conclusion

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About Dr Jay Mehta & Shree IVF Clinic

Dr Jay Mehta is the Scientific Director of Shree IVF Clinic, a Luxury Facility for Advanced Assisted Reproduction and Advanced Pelvic Surgery in Mumbai. He is a very well-known Fertility Specialist and is one of the few specialists in the country who is also an extremely sound Embryologist and Andrologist.

From the year 2018, Dr Jay Mehta converted the clinic into a Program that doesn’t allow the use of Donor Sperm. Currently, the clinic practices the DONOR Program in less than 1% of its patients. This is one of the factors which is mainly responsible for the clinic being extremely popular for Fertility Treatments amongst patients.

The clinic is one of the busiest IVF Clinics in Mumbai. It is consistently rated by patients and fellow gynaecologists as one of the Top Fertility Clinics in the city.

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