안녕하세요? 하하공주입니다
오늘은 다이어트식단 저칼로리 식품 톳묵으로 인사드립니다
3~5월이 제철인 바다의 불로초 톳은 혈관질환 예방,성인병 예방,
골다공증 예방,다이어트,빈혈 예방,노화 예방,항암 작용에 효능이 있습니다

▶톳묵 /해조묵
생톳 300g, 물 150ml, 전분 100g, 미지근한 물 150ml,
참기름 1큰술, 소금 한꼬집

▶양념장 재료
진간장 5큰술, 고춧가루 1큰술, 쪽파1큰술, ,다진마늘1큰술, 참기름2큰술,
설탕1직은술, 통깨약간(야채는 냉장고 야채 활용하세요 )
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하하공주 한끼 / Hahagongju's One Meal
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