🚚 Na našem e-shopu https://www.fitness007.cz momentálně probíhá doprava ZDARMA, při nákupu nad 500 Kč.✨ Snídaně je základ dne! Nebo ne? 👀 Pro koho je snídat vyloženě nevhodné? Naše trio v čele s nutričním specialistou Petrem Havlíčkem vysvětlí vše, co vás na snídaních zajímalo a dokonce dostanete i jejich osobní tipy.

0:00 Úvod
1:43 Snídaně je základ dne, je to pravda?
4:20 Co určuje, kdy se potřebuju po spánku nasnídat?
5:00 Teplota organismu určuje hlad také.
9:00 Co jíst, když jsem ve stresu?
12:50 Proč Petr Havlíček nemá rád smoothies?
16:45 Někde jsem četla, že lidé, kteří nesnídají mají větší tendence k tloustnutí, protože
zpomaluje metabolismus, je to pravda?
18:35 Rád bych trénoval nalačno, ale dělá si mi zle, co “lehkého” si zdát, abych předešel
tomuto stavu, ale co nejvíce se přiblížil tréninku s lačným žaludkem?
24:29 Jaký máte názor, když někdo snídá jídlo, které běžně jíme k obědu? (kuře rýže,
těstoviny s masovou omáčkou atp.?)
29:10 Jaké pečivo je k snídani ideální, jaký máte názor na rohlíky?
31:30 Proteinový chlebík.
32:00 Je třeba snídani obměňovat nebo můžu snídat pořád to samé každý den?
33:30 Myslíte, že je třeba mít každý den kysaný výrobek v jídelníčku je vhodný do
snídaně?
34:50 Jak vybírat kefíry? Jaký doporučuje Petr?
35:00 Jaká je naše nejčastější snídaně?
38:30 Je třeba zkoušet, co vám sedí a co vám nesedí.
40:40 Tohle by si měl uvědomit každý člověk, než cokoliv změní.
45:00 Závěr