Qual é a relação entre treino de Muay Thai, Boxe, etc... e pular corda?

Isso tem algum real benefício ou é apenas uma tradição que devemos deixar para trás?

Pular corda é um exercício tradicional dos lutadores Old School e realizado até hoje nas academia de luta, porém você já se perguntou se isso tem algum real benefício?

Saiba tudo no vídeo de hoje!

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