Nem a klasszikus fasírt, de egy különlegesen finom zöldséges húsgolyó. Ha szeretnénk sütés előtt beleforgathatjuk zsemlemorzsába is akár. Megéri kipróbálni, mert nagyon finom és különleges. Az air fryernek köszönhetően pedig egyszerűbb a sütés és egészségesebb a kevesebb olaj használata miatt.
Azért kerül bele egy kanál olaj, hogy a forrólevegős sütésnél jobban süljön.
Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók:
- 500g darált hús
- 500g fagyasztott zöldség
- 1 darab egész tojás
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék petrezselyem
- 1 kanál olaj + olajspray vagy csak ecsettel lekenjük
- fűszerek: só, bors, pirospaprika, ételízesítő, őrölt kömény, fokhagymapor
sütés: 175° 15+5 perc , közben egyszer átforgatjuk őket az egyenletes sütés érdekében.





Zene:
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: How it Began - Silent Partner

   • How it Began – Silent Partner (No Cop...  
––––––––––––––––––––––––––––––