EP611 รู้ชาตินี้ ได้ชาตินี้ | เสาร์ 21 กันยายน 2567 (เจริญอานาปานสติ/ฝึกเจริญอทิสสมานกาย)
.
#อานาปานสติ #ปุพเพนิวาสานุสสติญาณ #อทิสสมานกาย
.
00:00 เตรียม
05:56 เพลงกราบพระพุทธา
09:51 เกริ่นนำและสวดมนต์
13:48 เจริญอานาปานสติด้วยการเดินจงกรม
1:16:49 เริ่มช่วงฝึกอทิสสมานกาย
.
โค้ชเดี่ยวอทิสสมานกาย
1:35:14 Joy Chatrawee
1:57:54 เบิร์ด
2:26:56 นัทตี้ จิรภิญญา
2:48:29 Ajarie
.
สัมภาษณ์หลังโค้ชเดี่ยวอทิสสมานกาย
2:59:11 Ajarie
3:03:53 Joy Chatrawee
3:06:32 นัทตี้ จิรภิญญา
3:10:30 เบิร์ด
.
3:13:15 กล่าวปิดท้าย