Published On Nov 2, 2022
๐๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ๋ผ๋ฉด ๐๊ฒ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ์
๋๋ค!
.
.
.
.
.
๐ธ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ํ๋ก์๐(instagram)
ย ย /ย shiny_dmiracleย ย
ํ์ผ์ด์ ์ด๋๋ทฐํฐ ๋ ์ฑ๋ถ์ข์ ์ํฐ์์ด์ง ํ์ฅํ, ํ๋ชจ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง๊ตฌ์~ใ
๊ฑด๊ฐ์๋ฆฌ,,,,๋ง์ง,,,์ด์์นดํ,,์๊ธฐ๊ณ๋ฐ,,,์ข์ ์ ํ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ ๊พธ์คํ ์
๋ก๋ ๋๊ณ ์์ด์ฉ ใ
์ฃผ๋ถ๋ก,,,์๋ง๋ก,,,์ํน๋ง์ผ๋ก ์ด๋ฉด์ ๋ฐ์์ง๋ง ๋ ๋ง์ด~ ํ๋ณตํฉ๋๋ค
์์ํ ์ผ์ ๊ฐ์ด ์ํตํด์~ (together~)๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ๋ผ๋ฉด ๊ฒ๋ฒ์ฏ์ ๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ์
๋๋ค!
.
.
.
.
.
โช๏ธ๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฃจํ
์ฌ๋ฆฐ์ ๋ฏธ๋ฐฑ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์๋ฃ ์๋ถํด์ 2๋ฐฐ์ ๋ฏธ๋ฐฑ์์ฉ๊ณผ ํจ๊ป
๋ฉ๋ผ๋์ ์ปคํ
์์
์ ๊ธฐ๋ฏธ์ ๋งค์ฐ ์ข์ ํฉ์ด๊ตฌ์!
โช๏ธ๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋งค์ฐ ์ด๋ง์ด ๋๋๋ฐ...๋งค์ฐ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ผ์์ฉ๊ณผ ํจ๊ป ํ์ ์ ์์ ๋๋ฐ
ํ์ํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด์ ์ง๋ฃจ์ฑ๊ฐํ์ฆ์ธ ๋์ถ๋ ํผ๋ถ๋ณ์ฑ์ธ ๊ฒ๋ฒ์ฏ์ ๋งค์ฐ ์ข๋ค๊ณ ํ์ฃ !
.
.
.
.
๐ถ๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจํฉ ๋ง๋ค๊ธฐ
*๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ 1์คํผ
*์๊ฑฐํธ 1/2 ~1/3 ์คํผ
*๊ฟ 1์คํผ
*๋ฒ ์ดํน์๋ค 1๊ผฌ์ง
๐นํ์
์๋ฐฉ์ฐจ์ ์ฃผ 1ํ ๊ถ์ฅ
๊ฒ๋ฒ์ฏ๊ด๋ฆฌ ์ฐจ์ ์ฃผ 2ํ ๊ถ์ฅ
๊ฒ๋ฒ์ฏ ์ง์ค ๊ด๋ฆฌ ํ๋ถ์ ๋ง๋ฐ๋ฅด๊ณ 30๋ถ ๋กค๋ง ์ถ์ฒ
๐น์๊ฐ
ํ๊ท 10-15๋ถ์ ๋
๐น์ฃผ์์ฌํญ
๋ฒ ์ดํน์๋ค๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์๊ณ , ๊ทธ ์ธ ๋ค๋ฅธ์ฑ๋ถ์ด ํผ๋ถ์ ์ ๋ง์ ์๋ ์์ผ๋
๊ท์์ชฝ,,,์๋ชฉ์ ํจ์น ํ
์คํธ 3๋ถ์ ๋ ๋จผ์ ํ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค
,
,
,
โช๏ธ๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ ์ ํ์ ๋ณด
http://kj32sys.cafe24.com/front/php/p...
๐ฟ์์ดํ๋ธ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์~
{๋ฏธ๋ผํดํ ์ธ์ฝ๋ :AHB7638} ํ ์ธ์ฝ๋ ์
๋ ฅํ์๋ฉด ์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ด์...๋งํฌ ํด๋ฆญ ํ์๋ฉด ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํ์ธ์`
์์ดํ๋ธ ๊ตฌ๋งค์ ๊ผญ!!! 5%์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ธ์~
*๊ธ๋ฃจํ์น์จ
https://kr.iherb.com/pr/solgar-reduce...
*ํ๋ง๋์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Cer...
*์๋ฌผ์ฑ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ
https://kr.iherb.com/pr/heritage-stor...
*์ ๊ธฐ๋์ฌ๊ณผ์์ด
https://kr.iherb.com/pr/Dynamic-Healt...
*MSM์์ด์ ํฉ
https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formul...
*์ฝ๋ผ๊ฒ๊ฐ๋ฃจ
https://kr.iherb.com/pr/california-go...
*์๋ฅด๊ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
*ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ
https://www.iherb.com/pr/California-G...
*ํธํธ๋ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/desert-essenc...
Honey-16-fl-oz-473-ml/75726
*๋ก์ฆํ์ค์ผ(์ ๊ธฐ๋)
https://kr.iherb.com/pr/Leven-Rose-10...
*๋ก์ฆํ์จ๋์ค์ผ (ํจ์ด๋ฑ๊ธ)
https://kr.iherb.com/pr/Life-flo-Pure...
*์ ๊ธฐ๋์ธ์ฆ์บ์คํฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
์ค์ผ์ ํ๋ค ๊ตฌ๋งค ์ ๋ณด ๊ณต์ ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
๐ถ๊ธฐ๋ฏธ์์ญ ์์
*์์ดํ๋ฐฉ์ธ๋ก ๊ธฐ๋ฏธ์์ ๊ธฐ
ย ย ย โขย ์์ด์ย 000์ค์ผ์ย ์๊ธฐ๋งย ํ์ธ์!!!ย ์ธ์์์ย ์ คย ์ฌ์ดย ๊ธฐ๋ฏธ๊ด๋ฆฌ!...ย ย
*๊ฐํฉ๊ฐ๋ฃจ ๊ธฐ๋ฏธ์ธ์
ย ย ย โขย ์๊ทน์ ์ธย ๊ธฐ๋ฏธ์ ๊ฑฐ๋ย ๋
!!ย ์ฒ์ฐ๊ณก๋ฌผย ๊ธฐ๋ฏธย ์ธ์์ ---์๊ทน์์ดย ๊ฒ์๊ฐ...ย ย
*๊ธฐ๋ฏธ๊ด๋ฆฌ 4๋จ๊ณ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ
ย ย ย โขย ๐์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผย ํด๋ณด์ธ์~โ๏ธ๊ฐํฉ+๋ฒ ์ดํน์๋ค+000์ค์ผ์ย ์์ดํ๋ฐฉ์ธ๋งย ๋...ย ย
*ํฐ์+๋ฒ ์ดํน ๊ธฐ๋ฏธํ๋ฐฑ
ย ย ย โขย ๐ซงํฐ์๊ฑฐํย +000ย ์ฒ์ฐย ํ๋ง์ผ๋กย ๊ฒ์๊ฐ์งย ๋์ฒญ์ํ๊ธฐ!!!ย โ๏ธ๋ฒ ์ด...ย ย
*๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ ๊ธฐ๋ฏธ.๊ฒ๋ฒ์ฏ ํ๋ฐฑ
ย ย ย โขย ๊ฒ๋ฒ์ฏ์์ย ํ์ถํ๊ณ ย ์ถ๋ค๋ฉดย ํฌ๋ฆผ์ย 00๊ฐ๋ฃจ๋งย ์์ด์ย ๋งค์ผย ๋ฐคย ๋ฐ๋ผ๋ณด...ย ย
*์ฅ์ ,๊ฒ๋ฒ์ฏ,๊ธฐ๋ฏธ์ค์ผ
ย ย ย โขย ๐์ฃผ๋ฆ์ง์ฐ๋ย ์ฒ์ฐ์ค์ผ!!ย ๊ธฐ๋ฏธ,๊ฒ๋ฒ์ฏ..์ฌ๋ง๊ท์ ๊ฑฐย ์ค์ผย ๊ณ ๋ฅด๊ธฐ!!ย ...ย ย
*ํ๋ง๋+์คํฐ๋ฐA ํฌ๋ฆผ ๊ธฐ๋ฏธ์ ๊ฑฐ
ย ย ย โขย [๐์คํฐ๋ฐAํฌ๋ฆผ์ย ๐ฆํ๋ง๋ํ๋ฐฉ์ธ]ย ๊ฒ์๊ฐ์ง์ดย ๋น ๋ฅด๊ฒย ๋ฒ๊ฒจ์ง๋๋ค!!ย ...ย ย
*์ง์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๊ธฐ๋ฏธ์ธ์
ย ย ย โขย โ๋งค์ผย ์ฌ๋ผ์ค๋ย ๊ธฐ๋ฏธย โ๋งค์ผย ์์ ๋ย ์ธ์๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค!!!ย ํ๋ฃจย 2๋ฒย ...ย ย
*๊ธฐ๋ฏธ์ ๊ฑฐ 6๊ฐ์ง ๊ณก๋ฌผ๊ฐ๋ฃจ
ย ย ย โขย ์ง๊ธ์ง๊ธย ๋ฌถ์ย ๊ธฐ๋ฏธ,ย ๊ฒ๋ฒ์ฏ์ย ์์ ๋ย 6๊ฐ์งย ๋ฐฑ์ฅ๊ฐ๋ฃจ!ย ย ์๋ก๋ถํฐย ...ย ย
*๋ค๊นจ ๊ธ๋ฃจํ์น์จ ๊ธฐ๋ฏธํฉ
ย ย ย โขย โ๏ธ๊ธฐ๋ฏธ๊ฒ๋ฒ์ฏย ๊ทผ๋ณธ์ ย ์ฐจ๋จํ๋ย ๋ฐฑ์ฅ๊ฐ๋ฃจ๊ฐย ์๋ค์!!ย ๐์ฝ์ฒ๋ผย ๋จน์ด๋...ย ย
*๋ค๊นจ ๋ฒ ์ดํน์๋ค ๊ธฐ๋ฏธํฉ
ย ย ย โขย ๐๐ผ๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ+๋ฒ ์ดํน์๋ค์์ด+000์ค์ผ๋กย ์
์ฑ๊ธฐ๋ฏธย ๋
น์ด๊ธฐ!ย ๋๋ฐย ๊ฐ๋ ฅ...ย ย
*๊ธฐ๋ฏธ์์ ๋ ๋ค๊นจ์ฝํ
ํฉ
ย ย ย โขย ์ฃฝ์์ธํฌ๋ฅผย ์ด๋ ค์ผย ๊ธฐ๋ฏธ๋ย ์ฌ๋ฅด๋ฅด~~๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ+๋
ธ๋ฅธ์+๋ฐฉ๋ถ๊ธฐ๋ฆ์ย ๋ฃ๊ณ ย ...ย ย
.
.
.
.
.
#๊ธฐ๋ฏธ๊ฒ๋ฒ์ฏ์์ ๋๋ฐฉ๋ฒ #ํผ๋ถํ์์ง๋๋ฒ #๊ณ ์ผ๊ฐ๋ฃจ #์ค๋
ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌ #๋
ธ์ธ๊ฒ๋ฒ์ฏ #๋ฒ ์ดํน์๋คํฉ #๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ #๊น๋ฌ๊ฑํผ๋ถ๋ง๋ค๊ธฐ
๋ฌด๋ฃ์๋ง : #๋๋ํ
ํ๋ฆฟ