Zo kom ik nog meer tot rust.

Mijn favoriete plek voor Rust en Ontspanning

Ken je dat? Dat je je voorneemt om iets voor jezelf te doen om te ontspannen en dat je het dan toch niet doet, voor wat voor reden dan ook?

Ik herken dat wel. Toch nam ik deze week een besluit om een moment van rust en ontspanning te pakken.

Voor mij is het bos de plek waar ik naar toe ga voor rust en ontspanning.

Ik kom echt veel te weinig in het bos (video), terwijl het zo fijn is en elke keer dat ik weer in het bos ben, vraag ik me af waarom ik hier niet vaker kom.

Zodra ik het bos inloop voel ik hoe mijn lichaam nóg dieper ontspant. Alsof er lagen van spanning van me afglijden waarvan ik niet eens wist dat ze er waren.

Mijn hond Boris vindt het ook heerlijk hier. Terwijl we samen door de natuur lopen, voel ik niet alleen die diepe rust en ontspanning ontstaan, maar ook nieuwe inspiratie en inzichten die opborrelen.

Ik neem me voor om vaker naar het bos te gaan, en om ook wat video's te maken als ik daar ben waarin ik mijn inzichten en contemplaties deel over de Gene Keys en het leven.

Er is zoveel dat ik wil delen, maar dan komt dat kleine stemmetje weer om de hoek kijken en zegt: "Hier zit toch niemand op te wachten?"

Gelukkig weet ik inmiddels dat ik niet alles hoeft te geloven wat ik denk, dus heb ik toch een paar video’s opgenomen terwijl ik in het bos was. Je vindt ze op mijn YouTube kanaal.

Ik merk dat alleen al het delen van deze momenten van rust en inzicht mij voldoening geven en dat het soms ook niet meer hoeft te zijn dan dat.

Het is tenslotte ook mijn “taak” als rolmodel om dit met mijn community te delen met mijn 4/6 profiel.

Deze wandelingen in de natuur maken me ook weer bewust van iets belangrijks:
De kracht van pauzeren.

We leven zo vaak op de automatische piloot en gaan altijd maar door. We leven in een wereld waarin het normaal is geworden om continu aan te staan en altijd bereikbaar te zijn.

Maar juist door even stil te staan en te vertragen, vind je de rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die nodig had.

Al zijn het maar een paar bewuste diepe ademhalingen die je doet. Alleen dat al brengt rust en vertraging en geeft je lichaam ruimte voor ontspanning.

Het past ook perfect bij de boodschap van de Gene Keys – de kunst van het pauzeren, vertragen, en de snelheid uit je leven halen.

Dit is het idee van Wu Wei, van 'Niet(s)-doen', wat als thema door Gene Key 40 en 64 heen stroomt. Deze sleutels herinneren ons eraan dat we soms alleen maar hoeven te zijn.

Gewoon eenvoudigweg pauzeren, zonder doel, zonder druk en zonder iets te willen bereiken?

Gene Key 40 en 64 vormen samen met nog 2 andere Gene Keys, de 6 en 47, de Codonring van Alchemie. Ik maakte er een video over die vind je op mijn kanaal.

Wanneer maakte jij voor het laatst tijd om echt even te ontspannen?

Misschien heb jij een speciale plek of gewoonte die je rust en ontspanning brengt. Ik zou het geweldig vinden als je die met me wilt delen!

Ik kijk uit naar je reactie en wellicht dat we elkaar kunnen inspireren om vaker die momenten van rust te pakken.

We hebben het allemaal zo nodig.
Liefs Erna

Met Gene Keys en Human Design help ik mensen om te ontdekken hoe ze kunnen gaan leven zoals het voor hen bedoeld is.

Vraag een uitgebreide persoonlijke en op maat gemaakte Gene Keys en Human Design reading aan via de website: www.genekeys.nl

Heb je nog vragen? Stel ze via Facebook: Gene Keys NL Groep via deze link   / genekeysgroepnederlands  

Of stuur een email: [email protected]

Erna Zuidhoek
Gene Keys & Human Design Gids
www.genekeys.nl