Hemos normalizado el coger el móvil a todas horas, pero lo cierto es que coger el móvil nada más levantarnos es bastante perjudicial.
Le mandamos a nuestro cerebro desde el segundo 1 que se prepare para un millón de estimulos, lo que el entiende como peligro.
Un hábito genial que puedes meter en tu rutina es que hasta que no pase una hora desde que te levantas, no cojas el móvil, te aseguro que vas a notar una mejoría en tu saludo mental!