출연해 주신 미니쌤에게 감사드립니다.
*미니쌤 유튜브 채널 :    / @gym_mini  

인트로 0:00
근력운동이란 0:58
근력운동 준비 6:35
데드리프트 7:52
스쾃 16:24
벤치프레스 20:29
바벨로우 26:04
밀리터리프레스 31:09
부상 방지 원칙 37:04
세줄요약 37:51

#근력운동 #웨이트 #3대운동 #5대운동 #7대운동 #헬스장 #짐미니

☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2023년 12월 29일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다.
☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다.
☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.