Muy buenas MONKEY!

En este vídeo te comparto la rutina de la primera semana que me he preparado para volver a mi entrenamiento después de la lesión de tendinitis del psoas.
Es una rutina a base de ejercicios de calistenia de cuerpo completo (o full body) de 3 días, así me aseguro que tengo tiempo a recuperarme, y con un enfoque conservador, manteniendo la intensidad baja y subiendo las repeticiones.

Espero que si alguna vez la necesitas te sea de mucha ayuda.

En próximos vídeos te explicaré la rutina que seguiré la semana siguiente.
Hasta pronto!

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