メディシンボールを使った球速アップトレーニングです
0:00 ①アンダースロー
0:20 ②バーティカルジャンプスロー
0:37 ③スラムスロー
0:54 ④スプリットオーバーヘッドスロー
1:11 ⑤シングルステップスラム
1:31 ⑥ハーフリーニングオーバーヘッドスロー
1:47　エンディング


草野球から投手をはじめて
130キロを目指してトレーニングや練習をしています
チャンネル登録やコメントよろしくお願いします🙇


#野球#baseball#球速アップトレーニング#投手#メディシンボール#メディシンボールトレーニング#トレーニング#筋トレ#野球トレーニング#球速アップ#筋力#パワートレーニング