肩甲骨のストレッチ【為末大学】
【肩甲骨の重要性】３種類の肩甲骨のストレッチ

今回の動画のポイントは３つです。
・胸で重りを迎えに行く
・小指で引くイメージで懸垂を行う
・動きながら肩甲骨をストレッチする事が大事

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