Bạn thường xuyên bị các cơn đau mỏi lưng hành hạ do ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày? Hay đột ngột bị đau lưng dưới trong lúc bạn cúi người, khiêng vác vật nặng?

Nếu có thì bài tập này chắc chắn là dành cho bạn!

Với các bài tập Yoga giảm đau lưng đơn giản, dễ tập nhưng lại cực hiệu quả trong việc trị liệu đau mỏi thắt lưng. Các tư thế Yoga trong buổi tập sẽ kéo giãn các nhóm cơ ở lưng giúp máu huyết lưu thông từ đó phục hồi, trị liệu các tổn thương một cách hiệu quả.

Ngoài ra các bài tập này cũng sẽ giúp bạn thư giãn, xua tan đi sự mệt mỏi căng thẳng sau những giờ làm việc bận rộn đấy.

Cùng Uyên đánh tan các cơn đau mỏi vùng thắt lưng và tận hưởng những giây phút thư giãn, dễ chịu ngay bây giờ nhé!
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA:    / hoàng uyên yoga  
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ:    • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụng - ngày 1 | H...  
➨ Yoga cho người mới bắt đầu:    • Yoga cho người MỚI BẮT ĐẦU ngày 1: Yo...  
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân:    • Cách GIẢM CÂN NHANH, hiệu quả mà KHÔN...  
➨ Kỹ thuật hiệu quả:    • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁCH - GỒNG BỤNG ...  

#HoangUyenYoga #yogatrilieu #daulung