Hier sind 5 Fußübungen, um Deine Füße zu kräftigen und zu mobilisieren!

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Sorge mit diesen 5 Fußübungen für gesunde Füße und gönne ihnen diese wohltuende Pause! Sportwissenschaftlerin Nina zeigt Dir einfache Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, die für sofortige Entspannung sorgen.

Produkte im Video:

➡️ Ergotopia Balancekissen - https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️ Ergotopia ökologischen Faszienbälle aus Kork - https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...

🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:42 Fußgelenke mobilisieren
3:24 Zehen krallen
4:40 Zehen dehnen
5:52 Im Einbeinstand balancieren
7:20 Fußmassage

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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