ATENÇÃO PLENA OU MINDFULNESS FUNCIONA?
Confira neste programa nossas considerações sobre esta prática de meditação e de treinamento mental que tem ganho milhões de adeptos no mundo todo.
Quais os principais benefícios psicológicos da atenção plena? O que as pesquisas têm apontado?
Saúde mental, equilíbrio emocional, práticas de meditação e treinamento mental. Temas que você verá neste program.