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Vous avez probablement entendu dire que boire un verre d'eau le matin à j'un, dès que vous vous levez, est très bon pour votre santé. Cependant, si vous ne faites que ça, vous risquez en réalité de consommer des bactéries. Je vous parle tout de suite de 3 choses simples à faire, pour profiter réellement des bienfaits du verre d'eau le matin à jeun. Cette seule habitude, facile et qui ne coûte rien, favoriser votre métabolisme et améliore miraculeusement votre santé. Un véritable concentré de bénéfices au réveil. Essayez simplement pendant une semaine, et vous verrez la différence.
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➡️ Faire du verre d'eau tiède le matin à jeun sa meilleure habitude santé.
➡️ Entretenir sa forme et sa santé en une seule habitude.

Des habitudes saines pour une vie saine. Ensemble, vieillissons mieux. 👨‍⚕️

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Le contenu de Mieux Vieillir TV est personnel et présenté à titre informatif uniquement et ne constitue en aucun cas un avis médical. Ces informations sont générales et ne tiennent pas de la situation personnelle de chacun. En aucun cas elles ne sont destinées à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. Il est donc vivement conseillé de consulter un professionnel de la santé qui tiendra compte des contraintes et des spécificités d’une situation particulière.

00:33 | Les bienfaits du verre d'eau à jeun
01:50 | 1.Se rincer la bouche
03:10 | 2.Eviter l'eau chaude et l'eau froide
04:53 | 3.Boire lentement
07:01 | Quelle quantité boire?