00:00 Начало
00:07 =Введение
02:03 =Самый важный совет
05:21 =Вращение мяча в настольном теннисе
05:24 Плоский мяч, отсутствие вращения
05:42 Верхнее вращение
07:02 Нижнее вращение
08:11 Левое боковое вращение
08:56 Правое боковое вращение
09:43 =Как определить вращение и справиться с ним
12:40 =Ставим стеночку
15:42 =Приём подач с простым вращением
15:46 Прямая нижняя подача
16:35 Верхнее вращение
17:08 Правое боковое вращение
18:08 Левое боковое вращение
19:14 Плоская подача
19:30 Если соперник левша
20:10 =Приём подач
22:52 Маятник, левое нижне-боковое
28:43 Подача слева, правое нижне-боковое вращение
34:16 Прямая нижняя
36:15 Боковая и верхне-боковая подача
38:31 Плоская подача
39:44 =Анонс видео о различении подач
39:54 =Подписывайтесь
40:05 =Благодарность
40:17 Сцена после титров