Att jobba med rörligheten i kroppen är något som vi alla borde göra. För även om vi tränar styrka och blir starkare så betyder det inte per automatik att man blir mer rörlig. Hoppas att du gillar detta goa pass, glöm inte att prenumerera och gilla passet om du gillar det jag gör.

Kram Sandra

..........................................................................

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
   / @sandrafribergs  

TIPS PÅ STRETCHING:

5 minuter:    • 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen  
14 minuter dynamisk stretching med röst:
   • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlig...  

INSTAGRAM:   / sandra.friberg  
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.