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योग की सही विधि "अष्टांग योग" है।
मित्रों आज अधिकांश लोग योग का गलत अर्थ समझते हैं।वे योग का अर्थ केवल दो - चार आशनों या व्यायामों को ही समझते हैं जो की गलत है।वे यथार्थ योग को जानते ही नहीं जो कि "अष्टांग योग" है ।इस "अष्टांग योग" का अनुसरण करने वाला ही सच्चा योगी होता है। "अष्टांग योग" के अंतर्गत योग के आठ सूत्र है ये 8 सूत्र यम ,नियम, आशन ,प्राणायाम, प्रत्याहार ,साधना ,ध्यान एवं समाधि हैं जिसकी विस्तृत व्याख्या इस वीडियो में की गई है...


#Sarthak_Gyan #Ashtanga_Yoga #Maharshi_Patanjali #Yoga
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