Hallo meine Liebe, ich freue mich sehr, dich zu dieser kurzen und sanften Yoga-Einheit zu begrüßen. (:
In nur 10 Minuten nehmen wir uns Zeit, den ganzen Körper liebevoll zu dehnen und Spannungen loszulassen. Diese Praxis ist super, um jeden Tag neue Energie zu tanken, den Kopf frei zu bekommen und wieder in Balance zu kommen. Egal, ob du Anfänger bist oder einfach eine ruhige Auszeit suchst – hier darfst du ganz bei dir ankommen und so sein wie Du bist!

Lass uns gemeinsam ein paar Momente der Achtsamkeit schaffen, die dich durch deinen wundervollen Tag tragen.

Wie immer kannst du Blöcke und eine Decke bereitstellen, falls du sie brauchen solltest.
Ich hoffe dir gefällt die Yoga Einheit & du fühlst dich danach kraftvoller. 😊

Und wenn dir dieses Video gefallen hat, freue ich mich sehr über deinen Daumen nach oben 👍. Teile auch gerne dieses Video mit Freunden und Familie, damit sie ebenfalls von den positiven Effekten dieser Yoga-Session profitieren können. ❣
➳ Ich freue mich natürlich auch über Fragen & Feedback.

Lass mich auch gerne in den Kommentaren wissen, wie die Übungen dir geholfen haben ♡

In Liebe, Sue ꧂
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Wenn du an diesem Yoga-Video teilnimmst, ist es wichtig, dass du einige Vorsichtsmaßnahmen triffst, da deine Gesundheit und Sicherheit oberste Priorität haben. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, solltest du vor dem Üben deinen Gesundheitszustand von einem Arzt überprüfen lassen. Wenn du Yoga-Übungen ohne Aufsicht, wie in diesem Video, durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Konsultiere einen Yoga-Experten, um Ratschläge zur korrekten Ausführung der Übungen zu erhalten. Sue.mindfulyoga übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch dieses Video entstehen.