In dieser Podcast Folge möchte ich dir eine ganz wertvolle Meditation mitgeben. Meditationen sorgen dafür, dass sich dein inneres Nervensystem, das im Zusammenleben mit toxischen Menschen immer in Alarmbereitschaft ist, beruhigt. Sie sind ein wichtiges Tool, um dich wieder ausgeglichen, stärker und selbstbewusster zu machen.

Lass dich einfach einmal darauf ein und schaue was passiert. Dabei ein paar giftige Gedanken loslassen zu können, gefällt dir doch sicher auch.

Ich wünsche dir ein heilendes Loslassen bei der Meditation.

Liebevolle Grüße,

Katja

 

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