こんにちは！@シニアの健康大学です！
今回は、70歳からの老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ という内容。

90代になった時に、元気がない、やる気がない、身体を動かすのがおっくうになって、
気が付いたら介護が必要になっていた。
とならずに、
80代、90代でも活力に溢れて、「充実したセカンドライフを過ごせてよかった！」と、
人生が最後まで楽しく送れるようにするために、
60代、70代から取り組んで欲しいことをお話していきます。

■こんな方は必見！
　・60代、70代の方
　・年齢を重ねても元気で過ごしたい方
　・最近少しだけ、何かするのがおっくうに感じる方
　・健康に過ごしたいけど、なにから始めていいのか悩んでいる方

■動画内容
・80代、90代でも前向き、アクティブな人の元気の“源”
・70代からやるべき、元気の源を増やすための３つの方法

【シニアの健康大学公式ブログ】
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