پادکست عمو سامی طور 🤓
چرخه استرس و اضطراب 🔄

۱-چه کارهایی بکنیم که استرس هامون رو تخلیه کنیم
۲-ریشه اصلی و مهم استرس ها کجاست و چطوری پیداش کنیم
۳-وقتی اضطراب سراغمون اومد چه کارهایی میتوانیم بکنیم
۴-درمان های اون‌دایمی هستش؟

خلاصه حواسمون به این چرخه فاسد باشه ❤️