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50歳と言う節目の年に1年で50キロ以上のダイエットをして日本人男性の平均体重70キロを目標に頑張ります、
まだ、腰の状態が良くないので早朝プールとエアロバイクが出来ないので1日1,500キロカロリー以内を目標に頑張ります❗️
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