Published On Jun 9, 2024
Das ist das krasseste und gehypteste Gym in Portugal 😍 ich hab das Blackout Gym in Lissabon für euch getestet und die verrücktesten Maschinen ausprobiert! Ein Besuch lohnt sich dort auf jeden Fall immer 💪🏽
Abonniert mich, für noch mehr Fitness und Wettkampf Content 🤍
🖤 Mein Sports Bra: prozis.com/11tst *
🩷 Fußschlaufen für Kickbacks: prozis.com/17w60 *
🩶 Haarband: https://amzn.to/3VzFGZa (affiliate)
⚡️ Pre workout:
Booster: prozis.com/QLD6 *
🥤Intra workout:
Creatine: prozis.com/CDG4 *
EAAs: prozis.com/zLVw *
Shaker: prozis.com/17w6b *
💊 post workout Supplements:
Ashwagandha: prozis.com/17w6n *
Magnesium: prozis.com/CDGR *
Körperwaage: prozis.com/1546Q *
💛 10% mit Code steffidiana bei PROZIS
👠👙 Tanning, Bühnenschmuck, WettkampfHeels, Posing Bikini, Wettkampfbikini & Alles was ihr für die ✨ Wettkämpfe braucht findet ihr bei https://competitionvibes.com/discount... * & spart 10% mit meinem code STEFFIDIANA (ausgenommen Posingwear)
Kapitel:
00:00 Intro
00:39 Kickback Maschine
01:40 Kickback Maschine liegend 1
02:12 Panatta Abduktoren Maschine im Stehen
02:53 Vertikale Beinpresse
05:08 Klettergerüst
06:04 Wildes Beinbeugengerät
07:03 Reverse Hyperextension
08:12 Undefinierbares Gerät
09:42 Kickback Maschine stehend
10:09 Kickback Maschine liegend 2
11:00 Schulterpresse
12:09 Seithebenmaschine sitzend
13:28 Seithebenmaschine stehend
14:03 Posingraum
14:54 Fazit
💗 ich freu mich, wenn ihr mich unterstützt:
- folgt mir auf 🤍Instagram: / steffidiana
- die beste 🤍Sportnahrung findet ihr bei prozis.com/sFRc mit dem *Code steffidiana
- alles um auf der 🤍 Bühne zu glänzen findet ihr hier: https://competitionvibes.com/discount... * mit dem Code steffidiana
- holt euch die leckersten 🤍Gewürze bei https://www.der-kleine-gourmet.de mit dem *Code steffidiana
-die cutesten 🤍Sportklamotten und Equipment findet ihr hier: https://www.livelovelift.at/discount/... * mit dem Code steffidiana
- my 🤍amazon storefront: https://www.amazon.de/shop/steffidian... * affiliate
*Werbung